Ubuntu

De Afrikaanse filosofie voor een gelukkig leven. De kleindochter van Desmond Tutu schreef  op een heldere en krachtige manier over deze levensfilosofie uit Zuid-Afrika. Hier delen we de veertien lessen met je, die de essentie vormen van Ubuntu.

De term komt uit het Xhosa en betekent dat iedereen verbonden is met elkaar: ‘Ik ben omdat jij bent’. De kern is dat alles wat we leren en ervaren in de wereld voortkomt uit onze relaties met anderen. Een prachtig voorbeeld van heelheid.

Desmond Tutu legde het uit als: ‘Mijn menselijkheid is diepgaand en onlosmakelijk verbonden met die van jou.’

Ubuntu is een concept dat in de Zuid Afrikaanse gemeenschap één van de meest essentiële onderdelen is van een leven dat in het teken staat van moed, compassie en een band hebben met anderen.  De basis van deze filosofie is respect, voor jezelf en voor anderen. Het gaat erom, dat je het grotere geheel ziet, de andere kant van het verhaal. Vanuit deze filosofie heeft de waarheidscommissie onder leiding van Desmond Tutu haar indrukwekkende werk gedaan in Zuid Afrika en vergeving op grote schaal mogelijk gemaakt. Desmond Tutu zei: ‘Differences are not intended to separate, to alienate. We are different precisely in order to realize our need of one another.’

De veertien lessen zijn:

Les 1: Zie jezelf in anderen– Ubuntu erkent de innerlijke waarde van ieder mens; om te beginnen die van jezelf. Je medemensen zien als je bondgenoten is goed voor iedereen. Jezelf zien in anderen is een sterke drijfveer om het goede te doen.

Les 2: Samen staan we sterk- Ubuntu erkent de ongelooflijke macht die tot onze beschikking staat als we ervoor kiezen om samen te werken. Maak samenwerking tot je prioriteit. We zijn veel meer met elkaar verbonden en hebben veel meer wat ons bindt dan wat ons verdeelt. Als we onze mond durven open te doen, komen we er vaak achter dat we niet de neigen zijn, maar dat veel meer mensen net zo denken als wij.

Les 3: Verplaats je in een ander – Zelfs als je het niet met iemand eens bent, bekijk het door zijn ogen. Stel jezelf de vraag: ‘wat zou jij doen in deze omstandigheden?Tutu: ‘Als je vrede wilt, praat dan niet met je vrienden, maar met je vijanden.’

Les 4: Kies voor het bredere perspectief – Iets van een afstandje bekijken maakt het gemakkelijker om het grotere geheel te zien.

Les 5: Wees waardig en heb respect voor jezelf en anderen – Als we besluiten om ons leven te leiden volgens Ubuntu, moeten we goed voor onszelf zorgen. Respectvolle grenzen zijn nodig zodat we voor onszelf kunnen zorgen en aan anderen kunnen blijven geven. Waardigheid geeft ons de ruimte om onszelf te zijn. Als je jezelf aardig vindt, is de kans groter dat je het goede in anderen ziet en dat zij dat ook in jou zien.

Les 6: Zie het goede in iedereen – Het goede in anderen zien begint vaak door op zoek te gaan naar raakvlakken met hun menselijkheid. We hebben allemaal bepaalde ervaringen met elkaar gemeen.

Les 7: Verkies hoop boven optimisme – Hoop betekent het gevoel van verwachting en verlangen dat er een bepaald iets gebeurt en een gevoel van vertrouwen. Zoals Tutu zei: “Hoop is in staat zijn om te zien dat er licht is in de duisternis.”Veel kunstvormen kunnen zelfs gevoelens uitdrukken die we moeilijk vinden om te verwoorden.

Les 8: Ga op zoek naar manieren om contact te maken- Veel kunstvormen kunnen zelfs gevoelens uitdrukken die we moeilijk vinden om te verwoorden. Contacten ontstaan door je kwetsbaar op te stellen.

Les 9: De kracht van vergeving – Vergeving kan een pijnlijke weg zijn waarbij het besluit om te vergeven verschillende keren moet worden genomen. Er is veerkracht en moed voor nodig om dat te doen. Door Ubuntu te gebruiken leren we dat als we vergeven, we daardoor ons zelfrespect en onze waardigheid kunnen terugkrijgen.

Les 10: Sta open voor onze diversiteit – Als we ervoor kiezen om onze trots en ons ego opzij te zetten en bescheiden te blijven, wordt het leuker en gemakkelijker om anderen te accepteren. Iedereen voegt iets toe. Afrikaans gezegde: niemand weet alles, maar iedereen weet iets.

Les 11: Erken de realiteit (hoe pijnlijk die ook is) – Mensen zijn geschapen om samen te zijn, en wat ons uiteendrijft is hebzucht, machtswellust en buitensluiting, maar dat zijn de uitzonderingsgevallen.

Les 12: Vind humor in onze menselijkheid – Humor maakt alles wat minder zwaar. Het verandert de toon en het tempo van elk gesprek of elke situatie, vooral als het om een conflict gaat. Net als liefde is een gevoel voor humor iets wat we kunnen voeden.

Les 13: Waarom kleine dingen voor een groot verschil zorgen – We doen er allemaal toe, ook jij. Elke kleine daad kan iets groters in gang zetten. Je weet nooit wat er gebeurt totdat je het probeert.

Les 14: Leer te luisteren opdat je kunt horen – Er zit een groot verschil tussen passief en actief luisteren. Als we luisteren zonder te oordelen, zelfs als we diep gekwetst of overstuur zijn, kunnen we vooruitgang boeken om een beter leven te leiden.

Een inspirerend boek met veel voorbeelden, mooie spreuken en een vleugje geschiedenis. Heel behulpzaam met alle praktische handvatten.