Mediteren met als thema ‘loslaten’
Een korte meditatie van Deepak Chopra. (10 min)
Met onder andere een heel bruikbare ademhalingsoefening:
4 tellen inademen
2 tellen pauze
6 tellen uitademen.
Een korte meditatie van Deepak Chopra. (10 min)
Met onder andere een heel bruikbare ademhalingsoefening:
4 tellen inademen
2 tellen pauze
6 tellen uitademen.