Hoe maak je zingeving concreet?

Hoe maak je zingeving concreet? Een geheim daarvoor is: ritme!

Elke dag je tandenpoetsen lukt vanzelf, toch? Dat zit zo in je ritme, dat je dat mist wanneer je het niet doet.

Een simpele stap om zingeving in je ritme op te nemen is om elke dag een intentie te zetten. Ik beschrijf hier een simpele, korte manier om dit elke dag te doen.

De ‘native Americans’ gebruiken daar alle windrichtingen voor. Je kan bijvoorbeeld naar iedere windrichting een yoga zonnegroet doen. Of gewoon even verbinden met de energie van die windrichting. En dan beslissen welke je voor deze dag meeneemt.

Het Oosten: Start van de dag, waar het vuur van je visie en je doel leeft.

Het Zuiden: De energie van water, dat constant in beweging is en reinigend en helend.

Het Westen: De energie van de aarde, die gronding geeft, voeding, veiligheid en kracht.

Het Noorden: De energie van de wind, die staat voor creativiteit en pure aanwezigheid.

Mocht dit je niet zo aanspreken, kan je ook meer concrete intenties zetten: wanneer je bijvoorbeeld weet dat jouw drijfveer als arts is om verbinding te maken, zet dan de intentie dat je minstens één gesprek hebt die dag, waar je die verbinding bewust ervaart.

Mocht je geïnteresseerd zijn in nog meer windrichtingen stuur me dan even een berichtje. Dan stuur ik je ook Zuid Oost, Zuid West, Noord West, Father Sky en Mother earth.