Je Ikigai
Je ‘Ikigai’: De reden waarom je ’s ochtends je bed uitkomt’ – je existentiële brandstof voor het leven.
De laatste tijd staan de ‘Blauwe Zones’ in de aandacht: gebieden waar zich veel gevallen van hoge ouderdom voordoen. Van deze vijf zones staat Okinawa (Japan) op nummer één. Volgens de Japanners heeft iedereen een ikigai, iets wat een Franse filosoof zou verwoorden als raison d’être.
Volgens wetenschappers die het leven in de vijf Blauwe Zones hebben vergeleken, zijn de sleutels voor een lang leven:
- voeding,
- beweging,
- het hebben van een doel in je leven (ikigai)
- sterk sociaal netwerk.
Een helder en duidelijk ikigai hebben, een grote passie, zorgt voor tevredenheid, geluk en betekenis in het leven.
Je ikigai ligt op het kruispunt van
- Waar je van houdt
- Wat de wereld nodig heeft
- Wat je goed kunt
- Waar je geld mee kan verdienen.
Ikigai wordt als levenskunst gezien. Zoals wordt geschreven in dit boekje: Heb je je ikigai eenmaal gevonden, dan moet je het volgen en elke dag blijven voeden om zin aan je bestaan te geven. Op het moment dat je je leven betekenis geeft, verandert elke routinetaak in een gelukkige flow, zoals bij de kok die zelfs na meer dan een halve eeuw de sushi voor zijn gasten met liefde klaarmaakt. Daar hoort ook het snijden van de groenten bij, ook al vindt hij dat misschien niet het leukste.
Het boekje eindigt met: ‘In jou zit een passie, een uniek talent dat zin geeft aan je bestaan, de stuwende kracht om het beste van jezelf te geven, tot het einde van je dagen.’