Nee zeggen om te ontspannen!

Tegen wie of wat moet jij NEE zeggen om goed te kunnen ontspannen? Wat moet je nu maar eens een keer NIET doen? 

Vaak durven we of willen we geen nee zeggen tegen anderen of tegen dingen die we vinden dat we moeten doen. En dan schuift die ontspanning steeds maar naar onder op het to-do lijstje.

Hier de ‘NO-button’ in actie. Om je te helpen NEE te zeggen tegen al die andere zaken en/of mensen en JA tegen jouw eigen ontspanning. Dan kan je daarna weer veel enthousiaster JA zeggen tegen die anderen.

Misschien kan je deze NO-button visualiseren wanneer je het lastig vindt om nee te zeggen. Of laat je het filmpje horen, wanneer iemand jouw NEE niet hoort. Succes!!

NB: Sommige mensen hebben misschien juist een JA-button nodig. Als je altijd geneigd bent om eerst nee te zeggen, is voor jou het misschien beter om te oefenen met JA!!!