Volg je hart
als kind wist je het al. Je wilde dokter worden. Na jaren school, studeren, co-schappen is jouw droom werkelijkheid geworden. Je bent arts. Maar in de waan van de sector, ben je langzaamaan steeds meer verwijderd geraakt van je sterke…
8th Habit van Steven Covey
Hoe vind jij je stem? Na in 1989 (!) zijn boek ‘The 7 habits of Highly effective people’ te hebben geschreven, ontdekte Stephen Covey dat er meer nodig is naast focus op processen en producten. Hoe kan je het beste…
Uitstelgedrag
Uitstelgedrag staat in de weg van het nemen van regie. Want door uitstelgedrag bepalen uiteindelijk je deadlines wat je doet en niet jij. Daarmee geef je een stuk regie uit handen. Dus laten we eens kijken naar dit fenomeen procrastinatie.…
Soms is stilstaan de beste vooruitgang
Een uitnodiging! Om ook na de rust in de vakantie in je dagelijkse leven stilte in te bouwen. Tijd voor reflectie. Tijd voor niks. Je brein zal je dankbaar zijn! If you’re exhausted, rest. If you don’t feel like starting…
Eindejaars vragen!
Ik kwam deze eindejaars vragen tegen om het jaar bewust af te sluiten en het nieuwe bewust te starten. Het neemt niet veel tijd in beslag. Leuk om te doen met een vriend of vriendin of met een collega. Op…
Ademhalen ter ontspanning
Tijdens de feestdagen en in drukke diensten of werkweek kan het vinden van ontspanningsmomenten een uitdaging zijn. Een simpele en zeer effectieve tip om toch gedurende een drukke dag en/of week te ontspannen is focus op de ademhaling. Het mooie…
Het breekt mijn hart dat in de zorg kernkwaliteiten niet voldoende worden benut
Vanuit onderzoek is aangetoond, dat het veel efficiënter en leuker is om te werken aan wat je al kan, dan te ploeteren op wat je niet kan. Wat verspillen we toch een energie wanneer we niet benutten wat er in…
Boekentip: Ontdek je sterke punten 2.0
Dit boek helpt om meer inzicht te krijgen in het begrijpen en benutten van jouw sterke punten. Het boek biedt een gestructureerde aanpak om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke sterke punten en hoe je deze sterke punten effectief kunt gebruiken…
Vraag anderen om feedback
Het kan best spannend zijn om aan je directe omgeving out of the blue feedback te vragen. Maar het kan je heel veel brengen. Andere mensen weten vaak beter onder woorden te brengen waar jij goed in bent, dan je…