Toestemming om te zijn

Soms is het moeilijk om jezelf toe te staan gezond te zijn, gelukkig te zijn, of simpelweg in vrede te leven.
We zijn vaak zo bezig met wat er allemaal beter kan – aan onszelf, aan ons werk, aan onze omgeving – dat we vergeten dat we al genoeg zijn zoals we zijn.

Geef jezelf toestemming

Hoe zou het zijn als je jezelf vandaag toestemming geeft?
Om even niets te fixen.
Om niet te streven naar méér.
Maar gewoon te zijn met alles wat er is.
Precies zoals je nu bent.

Dat klinkt simpel, maar is het vaak niet. Zeker als je gewend bent om voor anderen te zorgen of hoge eisen aan jezelf te stellen.
Juist dan kan het waardevol zijn om bewust stil te staan bij deze vraag: Mag ik gelukkig zijn? Mag ik het leven ontvangen, zoals het is?

Meditatie: toestemming om te ZIJN

In deze korte meditatie neem je een moment voor jezelf.
Een moment van erkenning.
Een herinnering dat jij, precies zoals je nu bent, het waard bent om liefde, rust en gezondheid te ervaren.

Luister mee. En geef jezelf toestemming om te ZIJN.