Wat geeft je ziel energie? En wat kost je ziel energie?
Deze oefening van Alan Seale is heel behulpzaam om met zekere regelmaat te doen.
Je begint met 2 kolommen te maken:
Links zet je: Wat/wie voedt mijn ziel met energie?
Rechts zet je: Wat/wie zuigt de energie weg uit mijn ziel?
Ga hier gewoon eens even voor zitten: welke rollen, mensen, taken, relaties, activiteiten, momenten komen er bij je boven? Misschien komen sommigen wel in beide kolommen voor?!
| Wat/wie voedt mijn ziel met energie? | Wat/wie zuigt de energie weg uit mijn ziel? |
Als je dit hebt gedaan stel je jezelf de volgende vragen:
Wat leer ik over wat er belangrijk is voor mijn ziel?
Wat leer ik over hoe mijn ziel gevoed wordt in mijn leven of juist niet?
Hoe neem ik dat mee in mijn dagelijkse keuzes?