Meditaties

Een gedicht over ont-moeten. Mooi voor vakantietijd, maar eigenlijk altijd toepasbaar. Want wat zijn we allemaal gewend aan moeten. Naar…

Veel mensen denken in het dagelijks leven in uitersten: “Als ik sterk wil zijn, mag ik mijn kwetsbaarheid niet laten…

Soms is het moeilijk om jezelf toe te staan gezond te zijn, gelukkig te zijn, of simpelweg in vrede te…

Makkelijker gezegd dan gedaan: voelen wat je ten diepste wilt Het kan soms behoorlijk lastig zijn om goed te voelen…

Veel veranderingen en onmacht geven onrust voor jou als arts. Die onrust heeft effect op je hele lijf. Met je…

Samenwerken gaat een stuk beter, wanneer je jezelf goed genoeg vindt. Dan ben je minder afhankelijk van wat de ander…

Dankbaarheid Een oefening die je ook twee minuten kan doen temidden van een druk spreekuur! Je zult daarna weer efficiënter…

Tijdens de feestdagen en in drukke diensten of werkweek kan het vinden van ontspanningsmomenten een uitdaging zijn. Een simpele en…

Een tip om op een moment dat je ergens erg door geraakt wordt er achter te komen wat jouw leven…

Visualisatie Een krachtige vorm om je visie helder te krijgen is visualisatie. Stel je voor hoe jouw ideale toekomst en…